1. ¿En qué consiste el entrenamiento con Electroestimulación Muscular(EMS) en BiFit?
Es un entrenamiento global personalizado muy efectivo en el que, con una mínima inversión de tiempo, se puede conseguir gran número de objetivos de entrenamiento muscular visualizando cambios desde la séptima sesión.
2. ¿Cómo se siente la Electroestimulación Muscular(EMS)?
Cuando la Electroestimulación Muscular (EMS) inicia su funcionamiento, la persona percibe un efecto similar a un hormigueo en los grupos musculares donde se colocan los equipos. Después de unos minutos, teniendo en cuenta el programa EMS según objetivo buscado por la persona, la sensación de hormigueo aumentará un poco. Sin embargo, BiFit maneja una tabla perceptiva de la carga que permite a la persona sentirse cómoda durante la sesión.
3. ¿Para quién va dirigido el entrenamiento con Electroestimulación Muscular(EMS)?
La EMS va dirigida tanto a mujeres como hombres, personas con poco tiempo, personas que no les apetece entrenar en un gimnasio, personas de edad avanzada, deportistas, deportista de alto rendimiento, no deportistas, lesionados, personas enfermas teniendo en cuenta contraindicaciones, para personas con dolores de espalda y personas que necesiten fortalecer el suelo pélvico.
4. ¿Por qué es tan eficaz la tecnología EMS con BiFit?
Durante el entrenamiento con EMS se activan más de 300 músculos simultáneamente y además las contracciones de dichos músculos son más intensas que las que haríamos voluntariamente. Si lo comparamos con un entrenamiento de pesas convencional, por ejemplo, veremos cómo los grupos musculares más profundos se activan y hacen que mejore la coordinación intra e inter muscular. ¿En que se traduce esto? Que obtenemos mejores resultados en un periodo mucho menor de tiempo. Con una serie de ejercicios de bajo impacto durante unos 20 minutos, los resultados son muy muy eficaces.
5. ¿Con qué frecuencia se puede entrenar en BiFit con tecnología EMS?
No puede practicarse todos los días. Los expertos recomiendan que se recurra a ella solamente dos veces por semana.
6. ¿Cuántas calorías se queman con un entrenamiento de 20 minutos de EMS con la tecnología de EMS en BiFit?
7. ¿Qué pasa si se queman más calorías de las que se consumen?
El aumento de peso se produce cuando consumes más calorías de las que quemas o quemas menos calorías de las que consumes. Si bien, es cierto que algunas personas parecen ser capaces de bajar de peso con más rapidez y facilidad que otras, todo el mundo baja de peso cuando quema más calorías de las que ingiere.
8.¿Por qué tomar la decisión de entrenar en BiFit con tecnología EMS?
- El entrenamiento con EMS en BiFit, es personalizado.
- El entrenamiento con EMS en BiFit al ser una actividad física de alta intensidad se liberan tensiones, mejorando el estado de ánimo, canalizando mejor las emociones aportando a la persona mayor nivel de energía, y, además, habrá una mayor capacidad de concentración, capacidad requerida durante el entrenamiento, lo cual se verá reflejado en un aumento de los niveles de memoria.
- Menor carga articular
- Mayor rapidez en obtener resultados
- Aumento de la formación del músculo y la definición del mismo.
- Quema grasa hasta 10 veces más que en una sesión aeróbica.
- Remodelación de la figura en tiempo record
- 20 minutos con EMS con tecnología miha bodytec, equivalen a 4 horas de pesas durante una semana
- El equivalente de cada minuto de nuestro método EMS, equivale a 100 abdominales
- Cambios visibles a partir de 7 sesiones, además de mejorar el rendimiento cardiaco, la postura y la celulitis
- En las personas mayores resulta de gran interés para frenar la Dinapenia (pérdida de rendimiento físico) y Sarcopenia (pérdida de masa muscular).
- Reduce los niveles de cortisol vinculados a los procesos de envejecimiento celular e incrementa la producción de hormonas regenerativas.
- Mejora fuerza resistencia
- Mejora fuerza rápida
- Mejora fuerza explosiva
- Mejora la recuperación post entrenamiento.
- En BiFit te damos el aval de una marca de vanguardia que es líder mundial en el mercado por confianza, fiabilidad y resultados.
9. ¿Si presento una novedad de salud durante mientras mi plan este activo, puedo solicitar una congelación de mi plan de entrenamientos con EMS en BiFit?
Si notificas a BiFit tu novedad de salud con soportes expedidos dentro del mismo mes de la ocurrencia, podemos congelar tu plan por el tiempo que este certificada la incapacidad. De igual manera, todos los planes de BiFit, tienen el beneficio de un tiempo extra en el vencimiento, para manejo de ausencias por temas personales.
10. ¿Cómo me puede favorecer el método EMS en BiFit para mis disciplinas deportivas?
Por ejemplo, ciclistas de alto rendimiento para golfistas, tenistas, futbolistas, bailarines, entre otras disciplinas, entrenar con tecnología EMS en BiFit, te ayudara a recuperarte entre entrenamientos o partidos, a prevenir lesiones y agilizar la recuperación de las mismas, aliviar el dolor, desarrollar tus puntos débiles, aumentar la fuerza, potenciar la coordinación, perder peso, fortalecimiento de grupos musculares concretos, trabajar la elasticidad y el fortalecimiento de todo el cuerpo.
